Диабет начинается не с еды: ошибка с водой, о которой молчат

Многие привыкли винить в диабете только сахар и углеводы, но опытные врачи знают: корень проблемы часто кроется в том, как мы пьем воду. В этом видео врач с 40-летним стажем раскрывает физиологические причины высокого сахара, связанные с неправильным водным режимом. Вы узнаете, почему холодная вода вызывает спазм сосудов и скачок кортизола, как привычка запивать еду разрушает поджелудочную железу и почему «норма 2 литра» может быть опасна после 50 лет. Мы разберем пошаговый алгоритм: какую температуру воды выбрать, в какое время пить и какое простое упражнение поможет «протолкнуть» воду в клетки, чтобы восстановить чувствительность к инсулину. Досмотрите видео до конца, где доктор раскроет «золотой секрет» осознанного питья для снижения сахара натощак и избавления от отеков. Это не просто советы — это путь к долголетию и здоровью ваших сосудов без лишних лекарств.