Доктор психологии: Эмоциональный интеллект и как его прокачать | Виктория Шиманская

🎙 У нас на подкасте Виктория Шиманская - доктор психологии, преподаватель MBA в МГИМО и РАНХиГС, одна из ведущих специалистов по развитию эмоционального интеллекта (EI), работала с министрами и олимпийскими чемпионами. Как развивать эмоциональный интеллект у взрослых и детей? Почему он так важен для успеха в жизни и хорошего самочувствия? Как эмоции и чувства влияют на наше здоровье? Смотрите в подкасте! - Виктория Шиманская Телеграм канал: Инстаграм*: - Алексей Голубев (Я – предприниматель и рилс продюсер. Больше обо мне в блоге) Телеграм канал: Инстаграм*: Аккаунт для связи (сотрудничество, подкасты): Приятного просмотра! 00:00 - Тизер 00:27 - Представление гостя - Виктория Шиманская 01:37 - Что такое эмоциональный интеллект (EI) и почему он так важен 05:20 - У каких людей высокий эмоциональный интеллект 06:53 - Про контроль эмоций 11:28 - Для чего олимпийским чемпионам и министрам EI 13:55 - Как проверить свой эмоциональный интеллект 18:04 - Как в разговоре с человеком определить его эмоциональный интеллект 22:15 - Про эмоции и чувства: разбор реальной ситуации 33:12 - Воспитание детей: как заложить фундамент хорошего эмоционального интеллекта 41:30 - Как не застревать в отрицательных эмоциях 44:44 - Как прокачать эмоциональный интеллект 48:32 - Как остановить поток мыслей и тревожность 53:31 - Лайфхаки для родителей 57:14 - Блиц-опрос