Как отдыхать без чувства вины?

Informations de téléchargement et détails de la vidéo Как отдыхать без чувства вины?
Auteur :
Новое Утро ТВК КрасноярскPublié le :
01/11/2025Vues :
7Description :
Иногда хочется отдохнуть, выключить телефон и отложить все задачи, но сразу охватывает тревога и чувство вины за бессмысленно потраченное время. Вопросы о том, как побороть навязчивую идею бесконечной продуктивности и позволить себе отдых, а также о том, почему мысли начинают бежать быстрее, когда мы садимся на диван, обсуждаются в интервью с клиническим психологом и телесно‑ориентированным терапевтом Оксаной Анищенко. В видео рассматривается, полезно ли действительно отдыхать и ничего не делать, и как это влияет на психическое состояние.
Vidéos similaires : Как отдыхать без чувства вины

Советы психолога: какие способы помогут быстро снять стресс?

Чем более вы расслаблены – тем более эффективны #эффективность #психология #вселенскаятерапия

Это главная проблема психологов! Как понять, нужен ли вам ПСИХИАТР или достаточно психолога?

Упражнение от недержания и опущения

КАК ЗАБИТЬ НА ВСЕ БОЛТ

