Как прокачать спину на турниках со своим весом
Informations de téléchargement et détails de la vidéo Как прокачать спину на турниках со своим весом
Auteur :
АНДРЕЙ ФИЛИПОВPublié le :
15/08/2025Vues :
2.9KDescription :
В чем разница хватом на подтягивании? Как подтягиваться на тренировку рук - бицепса, а как подтягиваться, чтобы прокачать спину.
Vidéos similaires : Как прокачать спину на турниках со своим весом
Гориллы, ловите тренировку ног со своим весом
Тренировка со своим весом на турниках
Эта тренировка сделает твою спину как у мутанта. Качаю спину на турнике
Семинар: разбираем вертикальные тяги для спины
Упражнение на исправление поясничного сколиоза и косого таза. Как правильно растягивать мышцы
