Как сделать пресс за 5 минут в день

00:55

Informations de téléchargement et détails de la vidéo Как сделать пресс за 5 минут в день

Auteur :

Антон Павлюков

Publié le :

10/11/2025

Vues :

52.8K

Télécharger la vidéo

Description :

Я трачу 5 минут в день на прокачку пресса, предлагаю несколько упражнений из моего арсенала. Хочу отметить, что помимо упражнений, ключевым фактором в построении пресса всегда остаётся дефицит калорий.