Когда в календаре много дел, они на меня давят, будто нет свободы выбора. Как снизить это ощущение?

В видео автор делится личным опытом и советами по управлению ощущением перегрузки, когда в календаре много дел, звонков и задач, и предлагает способы снизить давление и вернуть свободу выбора. В начале (00:00) он приветствует зрителей и вводит тему. Затем (01:09:21) обсуждается конкретная проблема «когда в календаре много дел» и возможные стратегии. В течение видео автор также затрагивает связанные темы: синдром пониженного внимания у взрослых женщин (11:45), выбор терапевта и телесно‑ориентированной терапии (23:00), влияние шопоголизма (24:00), как распознать агрессивных людей (24:55), критерии выбора партнёра (35:13), особенности отношений и поведения (39:40), влияние любви на личностный рост (43:40), отношение к курсам повышения самооценки (49:18), доступность курсов по СДВГ (54:47), а также вопросы о женитьбе и браке (01:16:40). Автор завершает видео благодарностью за внимание и приглашением к дальнейшему обсуждению.