Колено уходит внутрь. Что делать? Александр Семенов делится лайфхаком

Колено уходит внутрь. Что делать? Александр Семенов делится лайфхаком02:34

Informations de téléchargement et détails de la vidéo Колено уходит внутрь. Что делать? Александр Семенов делится лайфхаком

Auteur :

Anatomy Club

Publié le :

28/10/2018

Vues :

17.7K

Description :

Если колено неконтролируемо смещается внутрь во время выполнения упражнений, это может привести к травме, сигнализируя о нарушении контроля. С помощью простых действий, таких как «сохранять контакт с рукой» или «давать в резину», мы обучаем контроль и делаем упражнение безопасным. Всё должно быть максимально простым и воспроизводимым. Пробуйте и пишите, как у вас получилось. С уважением, Александр Семёнов