Лиза Туктамышева – исповедь о фигурном катании / Страх, лицемерие и путь к свободе

В этом выпуске Лиза Туктамышева делится своим опытом в фигурном катании, начиная с 0:00, где она вводит тему. На 2:08 она задаёт вопрос, является ли фигурное катание только спортом, а на 3:05 сравнивает его с балетом. В 5:00 она рассказывает о своём тренере, признанном одним из лучших в России, и в 5:46 упоминает инновационный тренажёр. На 6:52 Лиза описывает неожиданную атмосферу на тренировке, а в 7:36 говорит о том, как она видит, что все терпят. В 8:44 обсуждается миф о том, что детей бьют чехлами от коньков, и в 9:36 она делится способами справляться со стрессом. На 10:36 Лиза вспоминает слова Риты Мамун и Кати Гамовой, а в 12:12 выражает, что в российском фигурном катании она видела много слёз. В 16:54 она рассказывает о своём родном городе Глазов, а в 17:45 – о первом катке. На 18:39 Лиза описывает, как её встречают местные дети, и в 19:39 объясняет, почему фигурное катание специально застаривают. В 21:40 она говорит о сложности поиска себя после карьеры, а в 23:17 – о «облупленной душевая». На 24:22 объявляется розыгрыш приза, а в 25:48 – о сложных отношениях с первым тренером. В 26:45 Лиза обсуждает страхи и потерю детства, а в 30:05 – почему она плакала на вокзале. На 33:45 она говорит, что её ребёнок никогда не будет заниматься профессиональным спортом, и в 37:29 обсуждает текущую обстановку в стране. В 40:19 Лиза критикует состояние лучшего спортивного университета России, а в 44:05 – о том, уважают ли работу тренера. В 44:55 она упоминает, что курьеры получают больше доцентов, и в 49:14 – о влиянии токсичных комментариев на фигуристок. На 54:02 Лиза говорит о том, почему в России много несчастных женщин, а в 55:07 – о мнении, что женщина должна рожать. В 56:26 она обсуждает запрет абортов, и в 57:50 – о том, как её преследует мужчина. В 1:05:10 она говорит о диетах, в 1:06:50 – о строгих диетах и булимии, в 1:12:47 – о своём общежитии, а в 1:15:44 – о детстве. В 1:20:40 Лиза описывает ссоры родителей, в 1:30:42 – ужин у бабушки, в 1:34:30 – потерю отца, в 1:43:02 – необычную церковь, в 1:44:05 – оценку и судейство, в 1:47:10 – комплексы и неуверенность, в 1:51:55 – лицемерие в фигурном катании, и в 1:55:50 завершает выпуск, подводя итоги.