Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

21:46

Informations de téléchargement et détails de la vidéo Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

Auteur :

IvanDenisov KettlebellClub

Publié le :

21/12/2025

Vues :

Télécharger la vidéo

Description :

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова. Расскажу о принципах регулировки интенсивности. Как выбрать вес гири, как подобрать темп тренировки, как выбрать время отдыха между сетами и упражнениями, как определить разницу между упражнениями.