🔝Мощная практика Энергодыхания: "Тройной эффект" от Роман Карловский

В этом видео Роман Карловский разберет мощную технику энергодыхания, которая обеспечивает тройной эффект: три фазы дыхания с окнами между ними. Первая и вторая фазы – дыхание ртом и носом в 45 bpm, третья – дыхание ртом в 120 bpm, а в окнах вы переживете состояние сатори (временное самадхи) и вознесетесь на высший уровень сознания. Практика изменяет физиологию, повышает энергетический уровень и способствует расслаблению тела. Перед началом важно поставить намерение и следовать ритму, чтобы не сбиться. Роман Карловский – автор метода, создатель центра энергодыхания и преподаватель онлайн‑тренингов. Таймкоды: 00:00 – Для тех, кто первый раз на канале; 01:45 – Описание техники; 03:50 – Почему надо поставить намерение на практику?; 07:34 – Первая фаза; 13:48 – Окно; 17:44 – Вторая фаза; 23:48 – Окно; 26:56 – Третья фаза; 39:07 – Окно; 47:24 – Приходим в себя.