Пилатес стоя для каждого.

Informations de téléchargement et détails de la vidéo Пилатес стоя для каждого.
Auteur :
Марианна СамотаеваPublié le :
10/03/2023Vues :
283Description :
Попробуйте выстроить тело перед любой тренировкой и даже перед выходом на улицу. «Включите» контроль над своим телом – это значит, что вы абсолютно в курсе того, что выполняет тело здесь и сейчас. Тренировка направлена на вытяжение позвоночного столба и активацию крупных суставов, а также работу с мышцами бедер, ягодиц и пресса; да, стоя это всё возможно.
Vidéos similaires : Пилатес стоя для каждого

Силовая тренировка на все тело

Силовая тренировка на все тело

Силовая тренировка на все тело

با یه دمبل کل بدنتو تمرین بده اونم تو خونه

СНИМАЕМ МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ И АКТИВИРУЕМ АТРОФИРОВАННЫЕ МЫШЦЫ

