Промассируй эти две мышцы и 40% миофасциальной боли поясницы пройдет

Это видео рассказывает о миофасциальном синдроме поясницы — одной из причин боли в спине. Антон Самойленко показывает, как правильно массировать две важные мышцы, которые могут быть источником боли. Выполнив этот массаж, можно облегчить до 40% неприятных ощущений в пояснице. Видео объясняет, как найти эти мышцы и как их аккуратно промассировать, чтобы уменьшить дискомфорт.