Простая зарядка для здоровья суставов

Простая зарядка для здоровья суставов32:03

Informations de téléchargement et détails de la vidéo Простая зарядка для здоровья суставов

Auteur :

Dr. Demchenko

Publié le :

16/08/2025

Vues :

9.2K

Description :

Зарядка для суставов важна. Чтобы вы могли сохранить подвижность суставов до самой старости, надо чтобы ваши суставы двигались! Научит вас этому Александр Бикеев, который покажет гимнастику-зарядку! 00:00 - Вступление 00:18 - Руки 07:25 - Ноги 18:00 - Шея 22:07 - Грудной отдел 25:37 - Поясница 30:12 - Дыхание