ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

Курс «Здоровая спина» предлагает 5‑недельные тренировки, которые помогут обрести гордую осанку и избавиться от проблем со спиной. Интенсив «Трансформация» длится 4 недели и меняет качество тела, обучая управлять самочувствием и делая здоровый образ жизни приятной рутиной. Мини‑курсы «Плоский живот», «Упругие ягодицы» и «Утреннее пробуждение» помогают сделать живот плоским, подтянуть ягодицы и открыть рецепт идеального утра. Также доступны планы тренировок для зала и дома, а также 4‑недельный план питания.