тренировка на всё тело | БЕЗ ЗАЛА

Informations de téléchargement et détails de la vidéo тренировка на всё тело | БЕЗ ЗАЛА
Auteur :
REFORMFORMPublié le :
26/05/2025Vues :
371Description :
В этом видео показана полноценная тренировка без оборудования, только с весом собственного тела, подходящая для любого уровня подготовки. Включает разминку с вращением плеч, рук за спину, мягким округлением спины и вращением тазобедренного сустава, а также упражнения: подтягивания, отжимания, прыжки на возвышенность и пистолетик.
Vidéos similaires : тренировка на всё тело

Зарядка ОТ ОТЕКОВ / Активируй свое тело за 10 минут

В одном упражнении проработать сразу ноги, руки спину , пресс, грудь#спорт #тренировкадома #похудеть

Короткая тренировка на всё тело | УМНЫЙ ФИТНЕС | Силовые упражнения со своим весом

СЛИНГИ в ДВИЖЕНИИДля разгибания в тазобедренном суставе. #слингивдвижении #ПИЛАТЕС

Упражнение для тонкой талии#sports #талия #спина #жиросжигание #диафрагма

