Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

00:45

Informations de téléchargement et détails de la vidéo Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

Auteur :

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

Publié le :

12/06/2010

Vues :

417.1K

Télécharger la vidéo

Description :

Качаем трапеции с помощью правильной техники выполнения шрагов со штангой стоя. Тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует упражнение, акцентируя внимание на правильной технике. Это упражнение развивает верхнюю часть трапеции, улучшает рельеф и спортивную осанку, а также усиливает мышцы спины, соединяя задние дельты с широчайшими.