выражение негативных эмоций 🔥🪚 #shorts #психология

Почему нам говорят подавлять эмоции… а другие — проживать их полностью? Когда чувства сдерживаются годами, тело зажимается. Вильгельм Райх называл это «мышечным панцирем». Но есть другой путь. Гуманистическая психология говорит: зрелость — это не подавление и не эмоциональные взрывы. Это умение чувствовать, осознавать и проживать. Так кто прав — стоики или эпикурейцы? Истина посередине. Если хочешь понимать себя глубже — полный разбор в видео.