Здоровая ОСАНКА - Стройная ФИГУРА / Укрепляем мышечный корсет, ягодицы и руки

Это тонизирующая практика, которая поможет сделать фигуру стройнее, а осанку здоровой и грациозной. Урок насыщен упражнениями на укрепление мышечного корсета, активируя пресс, спину, ягодицы и руки. Укрепляя мышечный корсет, мы предотвращаем боли в спине и позвоночнике, формируем плоский подтянутый живот, упругие ягодицы и бедра. Хорошая осанка – это красивая фигура, уверенность в себе и здоровая спина. Всего 20 минут в день помогут вам поддерживать качество постуры.