12 MIN HOURGLASS PILATES WORKOUT | Pilates untuk Tubuh Jam Pasir (Pinggang & Booty) | Eylem Abaci

Deskripsi:

Saya pikir kita perlu latihan jam pasir baru - tapi kali ini terinspirasi dari pilates.♥︎ Latihan ini menargetkan otot perut dan bokong. Lakukan latihan gabungan ini secara teratur untuk mendapatkan pinggang kecil dan perut rata serta untuk mengangkat barang rampasan. Sempurna jika Anda tidak punya banyak waktu untuk berolahraga - Anda tidak perlu melewatkannya lagi. Saya pikir setiap orang memiliki 12 menit, bukan? 🥰♥️ ▪️ Intensitas: Sedang ▪️ Rekomendasi: • Mengulangi latihan ini 2-3x per minggu bekerja dengan sempurna. • Untuk membakar lebih banyak, gabungkan dengan latihan otot perut dan bokong saya yang lain. __________________________________________ ➞ INSTAGRAM: (Rencana & Tantangan Latihan Mingguan Gratis!♥︎) gunakan #EylemAbaci jika Anda ingin saya melihat foto dan video Anda! ➞ BLOG: ✉️ PERTANYAAN PR / BISNIS: [email protected] 🎵 Daftar Putar Latihan Spotify Saya: 🎵 Musik disediakan oleh Epidemic Sound __________________________________________ Penafian: Untuk menghindari cedera atau bahaya, Anda perlu memeriksa kesehatan Anda sebelum melakukan latihan. Melakukan latihan kebugaran apa pun tanpa pengawasan, merupakan risiko Anda sendiri. Silakan ikuti nasihat profesional dari seorang profesional kebugaran. Eylem Abaci tidak akan bertanggung jawab atau berkewajiban atas cedera atau bahaya apa pun yang Anda alami sebagai akibat dari video ini.