12 MIN HOURGLASS PILATES WORKOUT | Pilates untuk Tubuh Jam Pasir (Pinggang & Booty) | Eylem Abaci

Saya pikir kita perlu latihan jam pasir baru - tapi kali ini terinspirasi dari pilates.♥︎ Latihan ini menargetkan otot perut dan bokong. Lakukan latihan gabungan ini secara teratur untuk mendapatkan pinggang kecil dan perut rata serta untuk mengangkat barang rampasan. Sempurna jika Anda tidak punya banyak waktu untuk berolahraga - Anda tidak perlu melewatkannya lagi. Saya pikir setiap orang memiliki 12 menit, bukan? 🥰♥️