2 Latihan untuk Membesarkan Bisep Bagian Dalam Anda 💪🏽 #biceps
Informasi unduhan dan detail video 2 Latihan untuk Membesarkan Bisep Bagian Dalam Anda 💪🏽 #biceps
Pengunggah:
HazzytrainerDiterbitkan pada:
7/5/2025Penayangan:
15.2KDeskripsi:
Maksimalkan bisep Anda dengan dua variasi utama: Preacher Curls, yang menargetkan bagian dalam bisep pada posisi bawah/tertekan, dan Spider Curls, yang menargetkan bagian dalam bisep pada posisi atas/terkontraksi. Menggabungkan keduanya sangat efektif untuk menumbuhkan bisep Anda.
Video serupa: Latihan untuk Membesarkan Bisep Bagian Dalam Anda
Maksimalkan Tarikan Wajah Anda ⚠️ #facepulls
TWERK TUTORIAL - Stand, Frog, Face Down 💎 Basic Moves for Beginners
Carve your Body with Rope Pushdowns ⚠️ #triceps
5 Langkah untuk Latihan Leg Curl yang Sempurna ⚠️ #hamstring
Baris Mesin: Ketahui Perbedaannya ⚠️ #kembali
