2 Variasi Split Squat yang WAJIB Diketahui ⚠️ #lunges

Deskripsi:

Split Squats: Ketahui Perbedaannya ⚠️ . Saat Menarik Kaki ke Belakang, dan Menjaga Tubuh Tegak, gerakan ini akan membuat Tekukan Lutut lebih kuat, yang akan menekankan Paha Depan Anda. ✅ Namun, saat Anda Mencondongkan Tubuh ke Depan, dan Lebih Banyak Mengangkat Pinggul, gerakan ini akan menekankan Bokong Anda. ✅ Simpan gerakan ini untuk latihan Kaki berikutnya 🦵🏽 Teruslah berjuang, para pejuang . #kaki #latihankaki #paha depan