20 menit. TANPA ULANGI Triset Latihan Kekuatan & HIIT Seluruh Tubuh

Latihan kombinasi kekuatan dan HIIT ini akan membantu Anda membangun otot seluruh tubuh dan meningkatkan metabolisme. Kami menggabungkan latihan kekuatan dan latihan bergaya HIIT dalam format triset untuk latihan yang luar biasa. Saya suka latihan 20 menit karena terasa cepat, tetapi kami juga mencapai banyak hal, dan latihan ini tidak terkecuali. Senang sekali kamu bergabung denganku untuk latihan ini! Selalu lebih baik berolahraga bersama teman! Jangan lupa peregangan!