💬 Аннетта Орлова: как повысить самооценку, полюбить себя и говорить «нет»

В новом выпуске программы «Миллион вопросов» ведущий Дмитрий Найда общается с психологом Аннетой Орловой. Вместе со зрителями они разбирают важнейшие темы самооценки и внутреннего принятия. Зрители задают вопросы в прямом эфире и получают честные ответы. 00:00 — Приветствие и формат программы. 00:54 — Полюби себя = адекватная самооценка. 01:33 — Почему мы зависим от похвалы. 03:12 — Как научиться принимать свои недостатки. 06:06 — Что делать, если тебя сравнивают с братом. 10:07 — Как говорить «нет» и уважать себя. 13:26 — Зачем мы извиняемся слишком часто. 15:21 — Почему мы выбираем «не тех» партнёров. 17:30 — Как помочь близким с заниженной самооценкой. 23:13 — Самооценка у подростков и работа с телом. 25:23 — Причины низкой самооценки: среда, тревожность, опыт. 26:01 — Можно ли изменить себя? Да.