Bangun Program Atlet Hibrida Anda (Lari + Angkat Besi)

Deskripsi:

Jika Anda menikmati videonya, silakan like dan subscribe! Terima kasih sudah menonton. Dapatkan Diskon 20% untuk Paket Latihan Hybrid: Pelajari Lebih Lanjut Tentang Saya di Sini: Ikuti saya di sini: Facebook: Instagram: Unduh Aplikasi Kebugaran Saya di Sini: *Program Latihan Atlet Hybrid, Program Latihan Maraton & Lainnya... Dapatkan Buku Saya - 25 JAM SEHARI: 00:00 Intro 00:40 Tetapkan tujuan pribadi 2:05 Paket Atlet Hybrid 2:44 Frekuensi latihan 4:20 Beban progresif 6:44 Perkembangan otot vs. kekuatan MB01NPN8OXNBIUE