Cara Menjadi Petinju: Murid, Jab, dan Teknik Pukulan – Sekolah Tinju Mark Meltzer

00:00 Pendahuluan. 00:48 Mark Ivanovich Meltzer: Regalia dan sekolah. 01:08 Teknik jab: mulai dengan kaki, kaki lurus, bahu menutupi rahang. 03:08 Kecepatan dan teknik: mengapa 'lambat itu terkendali.' 04:23 Menilai pendatang baru: genetika kecepatan, koordinasi, dan tanda-tanda bakat. 06:31 Karakter melalui keterampilan: bagaimana seorang 'pengecut' menjadi pemenang. 07:16 Petinju ideal: kerja keras, kepala yang kuat, dan berpikir cepat. 08:25 Persiapan fisik: jarak jauh dan kecepatan yang tidak stabil sebelum pertandingan. 08:58 Melatih bakat: kerja keras, latihan, dan koreksi kesalahan yang konstan. 10:56 Pengembangan diri seorang pelatih: mempelajari yang terbaik, pendekatan individual. 11:32 Pengaruh tinju: pengendalian diri, kepercayaan diri, ketenangan dalam konflik. 12:17 Hubungan dengan pelatih: menghormati yang pertama, transisi yang bijaksana. 13:15 Kekecewaan: kisah penangkapan Romanchuk. 14:18 Tentang Romanchuk: kecepatan, jarak, pengakuan di Rusia. 15:04 Cedera: bahu kanan, gaya kidal, jangkauan terbatas. 15:51 Gelar: juara dunia kickboxing dan peluang tinju. 16:39 Final: Terima kasih atas percakapannya, suka, komentar, dan berlangganan.