ДЕНЬ 24. ЧЕЛЛЕНДЖ "Как сесть на шпагат за 30 дней!"

Deskripsi:

Я запускаю челлендж «Как сесть на шпагат за 30 дней». Буду садиться вместе с вами с полного нуля, у меня сейчас шпагата нет. Я бывшая проф гимнастка, сидела на идеальных шпагатах, но потом ушла из спорта, случилась травма спины, и всё. Больше года никаких тренировок, я потеряла растяжку полностью. С тех пор прошло семь лет. Я не садилась на шпагат всё это время, но сейчас твердо решила вернуть его. В конце челленджа я готовлю для вас розыгрыш: подарю Telegram Premium на год одной из участниц. Если хочешь участвовать, переходи в мой телеграм‑канал, по ссылке в шапке профиля и читай подробности. Дедлайн захода в челлендж, чтобы участвовать в розыгрыше — 20 декабря; розыгрыш 20 января 2026 года.