Эпигенетика травмы.

Есть тема, о которой мало говорят — эпигенетика травмы. Учёные заметили: то, что прожили наши бабушки и мамы, записывается не только в памяти семьи, но и в нашем теле. Если мама жила в тревоге, её организм «учил» тело вырабатывать гормоны стресса чаще, чем радости. Если бабушка пережила голод, внуки могут носить в себе склонность к заеданию и накоплению «на чёрный день». Мы рождаемся уже с преднастройками психики и тела, которые формировались не только в нашем детстве. Но ошибка многих — думать, что это приговор. Да, травма передаётся. Но вместе с ней передаётся и возможность изменить сценарий. Эпигенетика работает двусторонне. Точно так же, как стресс «включает» гены боли, забота о себе, новые привычки, проработка через практики и самотерапию «переключают» эти программы.