Главный секрет здоровья, о котором молчат все врачи! | Шоу Открытая голова с Павлом Евдокименко

Гость нового выпуска шоу «Открытая голова» — Павел Евдокименко, практикующий врач-ревматолог, психофизиолог и автор бестселлеров о здоровье и долголетии. В формате честного и прямого диалога Алексей Ситников и доктор Евдокименко разбирают главные мифы современной медицины и здорового образа жизни. Сегодня вы узнаете, почему ежедневный приём витамина D может быть опасен, что на самом деле стоит за модным словом «психосоматика», почему проблемы со сном часто начинаются после 65 лет и как простой «метод картошки» может помочь при онемении рук. Мы поговорим о том, как улучшить память во взрослом возрасте без лекарств, восстанавливаются ли нервные клетки и куда уходит энергия, если вы постоянно чувствуете усталость. А ещё разберём наболевшее: секреты долголетия от практикующего врача, жёсткий разбор индустрии БАДов и тех мифов о здоровье, которые нам упорно навязывают. И наконец, узнаем, где спрятан эликсир молодости и что на самом деле помогает сохранить красоту. 0:00 – Сегодня в шоу 0:58 – Вступление 1:18 – Всё про здоровье и долголетие 1:54 – Нервные клетки восстанавливаются? 4:24 – Как выйти на пенсию и остаться в здравом уме? 8:59 – Как сон влияет на суставы и почему немеют руки? 13:38 – Как улучшить память и работу мозга без лекарств? 18:55 – Как эмоции нас убивают? Научное объяснение психосоматики 24:44 – Как лишний вес влияет на наши суставы и здоровье? 29:26 – Алкоголь: яд или лекарство? Мнение врача 34:24 – Проверяем мифы о здоровье 35:05 – Йога полезна для всех 36:41 – Будет ли артрит, если щёлкать пальцами? 37:27 – Суставы не восстанавливаются 40:00 – Артроз – болезнь стариков 42:04 – Правда ли, что курение разрушает кости? 43:10 – Бандажи и ортезы «ленят» мышцы 44:23 – Как ругательства снимают боль? 46:12 – Почему колени предсказывают погоду? 47:49 – Рюмка коньяка на ночь: польза или самообман? 48:31 – Кофеин усиливает обезболивающие? 49:13 – Воображаемые тренировки качают тело 53:57 – Вызывают ли смартфоны деменцию? 57:19 – Алкоголь вреден в любых количествах? 58:38 – Работают ли мази и гели для суставов или это пустышки? 1:00:32 – Фантомные боли — это реально? 1:01:32 – Ответы на вопросы зрителей 1:23:36 – Заключение