Hari ke-3 | Tantangan GRATIS untuk Otot Perut & Pembakaran Lemak 🔥 15 Menit Membentuk Tubuh Bentu...

Hari ke‑3 dari Tantangan 28 Hari GRATIS untuk Otot Perut & Pembakaran Lemak menampilkan latihan Hourglass Sculpt selama 15 menit yang fokus pada otot perut, pinggang, dan inti tubuh bagian dalam. Latihan ini dilakukan tanpa peralatan, di atas matras, dan terinspirasi gerakan Pilates untuk membantu pembakaran lemak serta membentuk tubuh jam pasir. Peserta diajak bergerak sesuai kecepatan sendiri, memperhatikan teknik yang benar, dan dapat mengulangi latihan kapan saja untuk pembakaran inti tambahan. Tantangan menyediakan empat latihan gratis setiap minggu, dan peserta diundang untuk berkomentar setelah menyelesaikan hari ke‑3 serta memeriksa playlist berikutnya.