Hari ke-5 | Tantangan GRATIS untuk Otot Perut & Pembakaran Lemak 🔥 Latihan Otot Inti & Pinggang 1...

Hari ke-5 dari Tantangan Abs & Pembakaran Lemak menampilkan sesi latihan perut 10 menit tanpa istirahat, menggunakan dumbbell untuk meningkatkan intensitas. Fokusnya pada inti tubuh bagian dalam, otot oblique, dan perut bagian bawah, membantu membangun kekuatan, meningkatkan definisi otot, dan mendukung pinggang ramping serta perut rata seiring waktu. Latihan ini cocok bagi yang mencari latihan perut intensif di rumah, latihan inti tubuh dengan beban, atau sesi singkat untuk menantang pinggang dan perut sebagai bagian dari tantangan gratis.