Latihan Perut 10 MENIT - Hari ke-17 ARC I

Deskripsi:

LATIHAN PERUT DAN INTI 10 MENIT, Tanpa Peralatan, Tanpa Pengulangan, Latihan di Rumah. Ini adalah Hari ke-17 dari Istirahatlah dan modifikasi latihan jika perlu! Sampai jumpa di matras. Mulai uji coba gratis 14 hari aplikasi kebugaran & makanan saya: Saya bekerja sama dengan WHOOP dan telah memakai gelang ini selama bertahun-tahun untuk melacak pemulihan dan menyesuaikan intensitas latihan berdasarkan hal ini. Saya juga mencatat tidur, siklus menstruasi, langkah harian, kalori yang terbakar, dan banyak lagi. Jika Anda ingin mencobanya secara gratis selama satu bulan, Anda dapat menggunakan tautan ini: Musik dari epidemic sound Penafian: Untuk menghindari cedera atau bahaya, pastikan Anda memeriksakan kesehatan Anda ke dokter sebelum berolahraga. Saluran ini menyediakan informasi kesehatan, kebugaran, dan nutrisi. Anda tidak boleh mengandalkan informasi ini sebagai pengganti, atau menggantikan, saran medis profesional, diagnosis, atau perawatan. Dengan melakukan latihan kebugaran apa pun tanpa pengawasan seperti dalam video ini, Anda melakukannya dengan risiko Anda sendiri. Temui profesional kebugaran untuk memberikan saran tentang bentuk latihan Anda. TRAIN WITH GAINSBYBRAINS tidak akan bertanggung jawab atas cedera atau bahaya apa pun yang Anda alami akibat video ini.