Latihan Punggung Bawah 25 Menit untuk Meredakan Nyeri Punggung Bawah Peregangan untuk Memperkuat ...

Deskripsi:

Unduh aplikasi HASfit GRATIS: Android -- iPhone Kunjungi untuk instruksi Latihan Punggung Bawah 25 Menit untuk Meredakan Nyeri Punggung Bawah dan Peregangan untuk Memperkuat Punggung Bawah. Donasi dengan Patreon: Belanja di toko HASfit Tribe: Dapatkan Hasil hingga 2x Lebih Cepat dengan mengikuti Kalender Program Kebugaran: Program mana yang tepat untuk saya? Program Dasar Pemula: Membangun Otot 30 Hari: Torch 30 Hari (penurunan berat badan): Motive Home Athlete’s Plan (tingkat menengah): Warrior 90 2.0 (tingkat lanjut): Pilihan program lainnya di sini: Dapatkan Panduan Diet kami: Makan untuk Hidup Layanan Pelatihan Pribadi: Ikuti kami untuk info selengkapnya! Facebook: Instagram: Snapchat: @hasfit Twitter: Penafian: Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan profesional lainnya sebelum memulai program HASfit atau program kebugaran lainnya untuk menentukan apakah program tersebut tepat untuk kebutuhan Anda. Hal ini terutama berlaku jika Anda (atau keluarga Anda) memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau penyakit jantung, atau jika Anda pernah mengalami nyeri dada saat berolahraga atau pernah mengalami nyeri dada dalam sebulan terakhir saat tidak beraktivitas fisik, merokok, memiliki kolesterol tinggi, obesitas, atau memiliki masalah tulang atau sendi yang dapat diperparah oleh perubahan aktivitas fisik. Jangan memulai program kebugaran ini jika dokter atau penyedia layanan kesehatan Anda menyarankan untuk tidak melakukannya. Jika Anda mengalami rasa lemas, pusing, nyeri, atau sesak napas kapan pun saat berolahraga, segera hentikan. HASfit menyediakan informasi kesehatan, kebugaran, dan nutrisi dan dirancang hanya untuk tujuan edukasi. Anda tidak boleh mengandalkan informasi ini sebagai pengganti, atau menggantikan, saran medis, diagnosis, atau perawatan profesional. Jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan tentang kesehatan Anda, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan profesional lainnya. Jangan abaikan, hindari, atau tunda untuk mendapatkan saran medis atau kesehatan dari tenaga kesehatan profesional Anda karena sesuatu yang mungkin telah Anda baca di situs ini. Penggunaan informasi apa pun yang tersedia di situs ini sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri. HASfit tidak memberikan jaminan, janji, atau klaim apa pun terkait keakuratan estimasi kalori yang terbakar. Informasi ini hanya disediakan sebagai referensi umum dan setiap orang harus menggunakan sistem kalorimetri tidak langsung untuk estimasi yang lebih akurat. Perkembangan dalam penelitian medis dapat memengaruhi saran kesehatan, kebugaran, dan nutrisi yang ditampilkan di sini. Tidak ada jaminan bahwa saran yang terdapat di HASfit akan selalu mencakup temuan atau perkembangan terbaru terkait materi tertentu.