Latihan Rebound untuk Keseimbangan & Peremajaan: BeFiT - Fayth Caruso

Latihan rebounding 20 menit bersama Fayth Caruso menargetkan metabolisme, kelincahan, dan keseimbangan, dengan gerakan seperti arm circle, squat, torso twist, dan peregangan figure four, serta latihan pernapasan dan latihan inti. Latihan ini dapat dimodifikasi untuk semua tingkat keahlian dengan menyesuaikan repetisi, bentuk, dan waktu istirahat, dan memerlukan rebounder, handuk, dan air.