Latihan Tubuh Lengkap Selama 15 Menit | Tanpa Peralatan

Deskripsi:

Ikuti Chris Heria saat ia menunjukkan Latihan Tubuh Penuh 15 Menit tanpa memerlukan peralatan apa pun. Dapatkan latihan tubuh penuh yang sangat efektif yang melatih setiap otot di tubuh Anda menggunakan berbagai latihan untuk membangun kekuatan dan membakar lemak hanya dalam 15 menit. DAPATKAN LATIHAN INI DI PONSEL ANDA: Dapatkan Musik dalam video yang dibuat oleh Chris Heria: IKUTI CHRIS HERIA IG: @chrisheria SALURAN VLOG YT: Tingkatkan latihan Anda ke tingkat berikutnya dengan rompi beban Heria: Ikuti THENX di Instagram: @thenx Bergabunglah dengan Acara kami: (saat ini sedang diperbarui) Pakaian Heria di sini: JADILAH ANGGOTA THENX: UNDUH Aplikasi iPhone THENX: UNDUH Aplikasi ANDROID: BELANJA DI THENX: LIHAT KALENDER ACARA KAMI: BLOG THENX: Aplikasi Kalistenik TERBAIK, teknik rahasia, program, dan tutorial panduan langkah demi langkah yang telah diuji oleh ribuan orang untuk mencapai tujuan mereka, dengan pendekatan sistematis yang paling sederhana untuk mempelajari gerakan kalistenik apa pun seperti Handstand, Muscle Up, Planche, dengan mudah. Dan semuanya ADA DI SINI