Leg Press: Ketahui Perbedaannya ⚠️ #legs

Bentuk Tubuhmu dengan Leg Press. Saat melakukan Leg Press dengan Narrow Close Stance, ini akan menekankan otot Quad Anda karena Anda akan lebih menekuk lutut. Saat melakukan Wider Stance, ini akan menekankan otot Adduktor (Paha Bagian Dalam) Anda. Terakhir, saat melakukan Higher Up Stance, ini akan menekankan otot Glutes Anda karena akan ada lebih banyak Hip Extension. Simpan ini untuk Leg Press Anda berikutnya. Teruslah berjuang, para pejuang.