Maksimalkan Incline Bench Anda ⚠️ #bench

Deskripsi:

Bentuk Dada Anda dengan Incline DB Bench Press ⚠️ . Berikut adalah 5 Tips Bentuk Utama yang perlu Anda ketahui saat melakukan latihan ini. Langkah #1: Mulailah dengan Dumbbell di Lutut Anda dan Angkat Lutut Anda ke Atas saat Anda Menendang Dumbbell ke Belakang sehingga Anda dapat menyimpan energi untuk set tersebut. Langkah #2: Tarik Lutut Anda Keluar dan Remas Otot Bokong Anda, sehingga Anda stabil di Bagian Bawah. Langkah #3: Jaga Pergelangan Tangan Anda Tetap di Atas Lengan Bawah Anda sehingga Anda dapat melindungi diri dari Nyeri Pergelangan Tangan. ⚠️ Langkah #4: Jaga Dada Anda Tetap Tegak, dan Remas Tulang Belikat Anda seolah-olah Anda memiliki Lemon di antaranya. Ini akan membuat Anda melakukan kontraksi dada yang tepat. ✅ Langkah #5: Terakhir, Hindari Lengan Bawah Anda Menempel di Dada Anda, Fokuslah untuk Menjaga Lengan Bawah Anda Tegak Lurus dengan Lantai. Menggunakan kombinasi dari kelima hal tersebut akan sangat membantu dalam mengembangkan Dada Bagian Atas Anda. Teruslah berjuang, para pejuang . #bench #chestworkout