Медитация на здоровье "Мое тело приносит мне радость"🌞При усталости, блоках и зажимах в теле, боли🙏

Дорогие друзья, эта короткая медитация длительностью всего 25 минут будет удобна и тем, кто хочет сделать паузу в течение дня и отдохнуть, и тем, кто любит слушать медитации перед сном. Медитация состоит из двух частей. Первая – работа с телесными блоками, зажимами, болью. То есть, если вас беспокоит боль где‑то в теле, дискомфорт, или вы знаете, что в работе какого‑то органа есть отклонения, то эта медитация подойдет. И даже если просто устали, например, нагрузили мышцы занятием спортом, то можно помочь телу расслабиться и восстановиться с помощью этой программы. Также эта техника будет полезна тем людям, которые перенесли операцию на каких‑то органах или получили физическую травму. Здесь я использую очень красивую и мощную визуализацию. Во второй части медитации мы будем благодарить своё тело, все свои органы, ткани и клетки за ту радость, которую дарит нам наше тело. Ведь наше тело постоянно трудится для нас, а мы об этой работе даже не подозреваем. И скорее испытываем недовольство своим телом, какими‑то его недостатками. Поэтому давайте научимся ценить своё уникальное тело, физическую оболочку, в которой мы живем! Когда все наши клеточки будут получать такое послание в виде слов благодарности, тело будет служить нам ещё лучше. Мы сможем легче принять себя и все свои особенности. И тело отзовется нам здоровьем и долголетием.