Pengunduh Video

membuat koneksi baru // tantang keseimbangan Anda - reformer pilates & kursi di atas matras

membuat koneksi baru // tantang keseimbangan Anda - reformer pilates & kursi di atas matras33:33

Informasi unduhan dan detail video membuat koneksi baru // tantang keseimbangan Anda - reformer pilates & kursi di atas matras

Pengunggah:

Margaret Elizabeth

Diterbitkan pada:

22/7/2025

Penayangan:

69
Unduh Video

Deskripsi:

Video ini merupakan versi matras dari kelas reformer + kursi yang saya ajarkan secara nyata, mengerjakan beberapa latihan yang sudah dikenal dan serangkaian latihan dengan cara yang sedikit baru serta menemukan cara baru untuk menantang keseimbangan kita saat berdiri. Blok yoga opsional. Saya, Margaret, adalah Instruktur Pilates Bersertifikat dengan gelar Sarjana Kesehatan Masyarakat dan pelatih pribadi bersertifikat ACSM, sangat bersemangat tentang kesehatan dan kebugaran dan berharap dapat berbagi semangat saya dengan Anda.

Video serupa: membuat koneksi baru

30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down33:17

30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down

Sprained Ankle Rehab (BEST Exercises)16:33

Sprained Ankle Rehab (BEST Exercises)

30 Min BOOTY BUILDING WORKOUT + Weights | Grow your Glutes | No Jumping, Warm Up + Cool Down33:47

30 Min BOOTY BUILDING WORKOUT + Weights | Grow your Glutes | No Jumping, Warm Up + Cool Down

30 Min High Intense Fat Burn | Full Body Cardio HIIT Workout, Super Sweaty, No Repeat32:26

30 Min High Intense Fat Burn | Full Body Cardio HIIT Workout, Super Sweaty, No Repeat

30 Min Exercises for Lower Back and Hip Pain Relief - Stretches for Lower Back Pain Exercises33:10

30 Min Exercises for Lower Back and Hip Pain Relief - Stretches for Lower Back Pain Exercises

30 MIN ALL STANDING FAT BURN - Lose Weight While Having FUN | No Repeat, Super Sweaty33:16

30 MIN ALL STANDING FAT BURN - Lose Weight While Having FUN | No Repeat, Super Sweaty