Можно ли накачаться без спортзала? #shorts
Informasi unduhan dan detail video Можно ли накачаться без спортзала? #shorts
Pengunggah:
Сергей КрестьяниновDiterbitkan pada:
10/8/2025Penayangan:
2.8KDeskripsi:
Сергей Крестьянинов рассказывает о своем опыте тренировок с собственным весом, без посещения зала. Он начал с подтягиваний и отжиманий, и через полгода увидел результат. Это отличный пример workout at home, который может попробовать каждый, используя push ups и pull ups.
Video serupa: Можно ли накачаться без спортзала
Этап двигательной реабилитации: стойка на коленках, шаги на коленках.
Про жим 100 кг от Кирилла Сарычева #shorts
В одном упражнении проработать сразу ноги, руки спину , пресс, грудь#спорт #тренировкадома #похудеть
5 Базовых Упражнений Мотокросс Эндуро
ЗАСАДА НА GENDARME И ОРУЖЕНОСЦЕ - МОМЕНТЫ @EviLGrannY В НАТИСКЕ #миртанков #танки #shorts
