MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 4: Terbiasa dengan Rutinitas

Deskripsi:

Menjelang Olympia, setiap repetisi, makanan, dan rutinitas menjadi semakin penting. Di Episode 4 MS BIKINI OLYMPIA, kita akan membahas persiapan seharian penuh. Mulai dari check-in pagi dan kardio puasa, makan, sesi latihan punggung, hingga latihan tubuh untuk menjaga pemulihan saya tetap optimal. Episode ini memberikan gambaran lengkap tentang apa yang dibutuhkan untuk tetap unggul sebagai juara bertahan Bikini Olympia, yang menggabungkan disiplin, struktur, dan perhatian penuh terhadap detail. 🔹 Rutinitas pagi + check-in resmi 🔹 Kardio puasa 🔹 Latihan punggung hari ini 🔹 Perawatan tubuh & pemulihan penting 🎥 Difilmkan oleh: @carlitosfleury 👑 Atlet: @lauraliechap 🧠 Berlangganan episode persiapan sinematik mingguan, uraian latihan, dan konten di balik layar menjelang Olympia 2025. #MSBikiniOlympia #LauralieChapados #OlympiaPrep #DayInTheLife #IFBBPro #BackWorkout #FastedCardio #BikiniOlympia #BodybuildingVlog #FemaleBodybuilding #ContestPrep #CinematicFitness #FitnessYouTube Selamat datang di E-World Saya 👇🏼 Jelajahi semua cara Anda dapat berlatih bersama saya, tampil prima, dan berhemat dengan merek favorit saya: 💪🏼 BERLATIH BERSAMA SAYA 📱 Aplikasi Keanggotaan CUE Akses latihan real-time saya, 5 program latihan, brankas latihan unik, resep mingguan, komunitas eksklusif, & banyak lagi. Mulailah perjalanan Anda hari ini! : 🎯 Project DreamBody 2024 (Transformasi 12 Minggu) Cetak biru pengencangan & pembentukan tubuh Anda. Mulai sekarang ➡️ Tautan MEREK FAVORIT SAYA (dengan kode diskon) 🥤 Tumpukan Suplemen – EVOGEN | Kode: CHAP 👟 Perlengkapan & Pakaian Latihan – Bombshell Sportswear | Atlet 👙 Setelan Kompetisi – Bikini Toxic Anglez | Kode: LAURALIE 🍫 Perusahaan Persiapan Makanan – MEGAFIT MEALS | Kode: LAURALIE (DISKON 20%) 🧴 Produk Pengencangan Kulit & Tubuh Favorit – Lipoxyderm | Kode: CHAP10 Duta Merek Celsius #LiveFIT 👉🏼 Belanja semua produk favorit saya di satu tempat: TETAP TERHUBUNG Instagram: @lauraliechap TikTok: @lauraliechap 🌍 Situs web: 🎧 Podcast: Terima kasih telah menonton & mendukung impian 🫶🏼 Jangan lupa like, komentar, dan subscribe — video baru setiap minggu! Dengan cinta selalu, LL Pernyataan FTC: Deskripsi ini mengandung tautan afiliasi. Jika Anda menggunakan tautan ini untuk membeli sesuatu, saya mungkin mendapat komisi. Terima kasih atas dukungan Anda! #LauralieChapados #BikiniOlympia #CHAPishere