MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 4: Terbiasa dengan Rutinitas

Menjelang Olympia, setiap repetisi, makanan, dan rutinitas menjadi semakin penting. Di Episode 4 MS BIKINI OLYMPIA, kita akan membahas persiapan seharian penuh. Mulai dari check-in pagi dan kardio puasa, makan, sesi latihan punggung, hingga latihan tubuh untuk menjaga pemulihan saya tetap optimal. Episode ini memberikan gambaran lengkap tentang apa yang dibutuhkan untuk tetap unggul sebagai juara bertahan Bikini Olympia, yang menggabungkan disiplin, struktur, dan perhatian penuh terhadap detail.