Pengunduh Video

MS BIKINI OLYMPIA | Sehari dalam Kehidupan: Cara PALING AKURAT untuk mengukur otot 🤯!!

MS BIKINI OLYMPIA | Sehari dalam Kehidupan: Cara PALING AKURAT untuk mengukur otot 🤯!!36:53

Informasi unduhan dan detail video MS BIKINI OLYMPIA | Sehari dalam Kehidupan: Cara PALING AKURAT untuk mengukur otot 🤯!!

Pengunggah:

Lauralie Chapados

Diterbitkan pada:

2/7/2025

Penayangan:

15K
Unduh Video

Deskripsi:

Dalam episode MS BIKINI OLYMPIA ini, kita akan membahas persiapan sehari penuh untuk Olympia 2025. Dimulai dengan kardio pagi, sesi Pilates pribadi, dan sesi latihan berat yang berfokus pada otot bokong. Kami juga akan ditemani oleh tamu spesial, Holly Baxter, IFBB Pro dan ahli gizi, yang akan memandu dia melalui salah satu cara paling tepat dan didukung sains untuk mengukur otot selama persiapan kontes. Dari latihan mobilitas hingga latihan hipertrofi, episode ini membahas strategi berlapis untuk tetap unggul sebagai juara bertahan.

Video serupa: MS BIKINI OLYMPIA

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 3: Siang Cerah, Fokus Berat45:09

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 3: Siang Cerah, Fokus Berat

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 4: Terbiasa dengan Rutinitas33:47

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 4: Terbiasa dengan Rutinitas

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 10: Latihan Bokong bersama Pelatih Kimbo29:27

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 10: Latihan Bokong bersama Pelatih Kimbo

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 5: Tentukan Kesuksesan Anda22:09

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 5: Tentukan Kesuksesan Anda

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 7: Gerakan & Pola Pikir Mekkah23:32

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 7: Gerakan & Pola Pikir Mekkah

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 8: Perjalanan, Sentuhan Akhir, dan Isyarat Abadi22:44

MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 8: Perjalanan, Sentuhan Akhir, dan Isyarat Abadi