MS BIKINI OLYMPIA | Sehari dalam Kehidupan: Cara PALING AKURAT untuk mengukur otot 🤯!!

Deskripsi:

Dalam episode MS BIKINI OLYMPIA ini, kita akan membahas persiapan sehari penuh untuk Olympia 2025. Dimulai dengan kardio pagi, sesi Pilates pribadi, dan sesi latihan berat yang berfokus pada otot bokong. Kami juga akan ditemani oleh tamu spesial, Holly Baxter, IFBB Pro dan ahli gizi, yang akan memandu dia melalui salah satu cara paling tepat dan didukung sains untuk mengukur otot selama persiapan kontes. Dari latihan mobilitas hingga latihan hipertrofi, episode ini membahas strategi berlapis untuk tetap unggul sebagai juara bertahan. 🔹 Latihan kardio puasa & pemulihan Pilates 🔹 Pengujian komposisi otot & tubuh tingkat lanjut 🔹 Sesi latihan glute + pelacakan perkembangan 🔹 Pembaruan persiapan Olympia & di balik layar 🎥 Difilmkan oleh: @carlitosfleury 👑 Atlet: @lauraliechap 🎙️ Tamu: @hollytbaxter 🧠 Berlangganan episode persiapan sinematik, wawasan profesional, dan kisah atlet menjelang Olympia 2025 #MSBikiniOlympia #LauralieChapados #HollyBaxter #OlympiaPrep #GluteTraining #Pilates #MuscleTesting #BodybuildingVlog #ContestPrep #IFBBPro #CinematicFitness #FitnessYouTube #DayInTheLife Selamat datang di E-World Saya 👇🏼 Jelajahi semua cara Anda dapat berlatih bersama saya, bersinar up, dan hemat dengan merek favorit saya: 💪🏼 BERLATIH DENGAN SAYA 📱 Aplikasi Keanggotaan CUE Akses pelatihan waktu nyata saya, 5 rencana program latihan, brankas latihan unik, resep mingguan, komunitas eksklusif & banyak lagi. Mulailah perjalanan Anda hari ini! : 🎯 Project DreamBody 2024 (Transformasi 12 Minggu) Cetak biru pengencangan + pembentukan tubuh Anda secara menyeluruh. Mulai sekarang ➡️ Tautan MEREK FAVORIT SAYA (dengan kode diskon) 🥤 Tumpukan Suplemen – EVOGEN | Kode: CHAP 👟 Perlengkapan & Pakaian Latihan – Bombshell Sportswear | Atlet 👙 Setelan Kompetisi – Bikini Toxic Anglez | Kode: LAURALIE 🍫 Meal Prep Company – MEGAFIT MEALS | Kode: LAURALIE (DISKON 20%) 🧴 Produk Favorit untuk Mengencangkan Kulit & Tubuh – Lipoxyderm | Kode: CHAP10 Duta Merek Celsius #LiveFIT 👉🏼 Belanja semua produk favorit saya di satu tempat: MARI TETAP TERHUBUNG Instagram: @lauraliechap TikTok: @lauraliechap 🌍 Situs web: 🎧 Podcast: Terima kasih telah menonton & mendukung mimpi 🫶🏼 Jangan lupa untuk menyukai, berkomentar, dan berlangganan — video baru setiap minggu! Dengan cinta selalu, LL Penafian FTC: Deskripsi ini berisi tautan afiliasi. Jika Anda menggunakan tautan ini untuk membeli sesuatu, saya mungkin mendapat komisi. Terima kasih atas dukungan Anda! #LauralieChapados #BikiniOlympia #CHAPishere