PERBAIKAN POSTUR || MENGHILANGKAN punuk

Dalam pelajaran hari ini, kita akan melatih otot punggung, melakukan latihan untuk mobilitas, mobilitas seluruh tubuh bagian atas - korset bahu, tulang belikat, dan tulang belakang dada. Dan di akhir pelajaran, kita akan meregangkan otot yang kita kerjakan. Dengan penerapan kompleks ini secara teratur, postur tubuh akan mulai berangsur-angsur naik. Dan sensasi di punggung atas dan leher akan menjadi lebih menyenangkan.