Peregangan Dinamis Seluruh Tubuh Selama 15 Menit untuk Mobilitas

Deskripsi:

Bergabunglah dengan pelatih selebritas dan pendiri Train Like a Gymnast, Danielle Gray, dalam peregangan seluruh tubuh ini. Jika Anda ingin menambahkan gerakan yang lebih dinamis ke rutinitas peregangan statis Anda, ini cocok untuk Anda! Sesi ini melatih lengan, bahu, leher, pinggul, dan kaki — tidak ada yang terlarang! Jika Anda kesulitan dengan pose tertentu, Anda dapat menggunakan blok yoga untuk memudahkan gerakan! Jangan lewatkan latihan baru setiap minggu di kanal YouTube POPSUGAR Fitness. Nama: Danielle Gray Bra: Alo Yoga Legging: Athleta Instagram: POPSUGAR Fitness menawarkan tutorial dan latihan kebugaran terbaru — temukan latihan yang menguatkan, memacu adrenalin, memberdayakan, dan benar-benar membuat Anda merasa nyaman yang dapat Anda lakukan di rumah atau di mana saja. Baik Anda mencari rutinitas seluruh tubuh atau gerakan yang berfokus pada lengan, bokong, atau inti, kami siap membantu Anda. Waktu terbatas? Temukan latihan berdurasi 10, 15, atau 30 menit, mulai dari tingkat pemula hingga mahir, dalam kardio beban tubuh, tari, Tabata, Pilates, barre, dan lainnya. Jangan lewatkan Class Fitsugar dan Dance Fitsugar, acara latihan yang bisa Anda ikuti bersama kami, dan berlatihlah bersama para ahli dan pelatih kebugaran. Berlangganan POPSUGAR Fitness! Kunjungi Instagram kami Temukan kami di TikTok