Pilates dengan Resistance Band | Latihan Pilates Mini Band

Band Pilates untuk seluruh tubuh ini akan membentuk otot-otot indah dengan resistansi mini band. Uji coba GRATIS 7 hari Aplikasi Re:Align. Ratusan latihan eksklusif + resep bergizi, meditasi penyembuhan suara, dan lokakarya kesehatan edukatif. Deanna Dorman adalah seorang Master Trainer, Spesialis Nutrisi Kebugaran, dan instruktur Pilates yang terkenal. Deanna telah ditampilkan di Shape, Self, Women's Health, Buzzfeed, dan sejumlah publikasi cetak dan online lainnya sebagai pakar kebugaran terkemuka dan pengembang resep sehat. Dia adalah pencipta dan pendiri The Re:Align Collective - sebuah aplikasi video sesuai permintaan yang menghadirkan latihan baru setiap minggu! IKHTISAR LATIHAN 0:00 Selamat Datang 0:09 Latihan Kaki Pilates Berdiri dengan Band 9:32 Seri Pilates Perut dengan Band Booty 15:15 Jembatan Glute dengan Resistance Band 20:11 Latihan Kaki Samping dengan Mini Band 25:14 Ekstensi Punggung dengan Band 28:45 Push-Up dengan Band Booty 30:34 Pendinginan + Peregangan