Pengunduh Video

Powrót z wakacji = powrót do formy 16 min TRENING CAŁEGO CIAŁA na stojąco FULL BODY WORKOUT |zuzdmi

Powrót z wakacji = powrót do formy 16 min TRENING CAŁEGO CIAŁA na stojąco FULL BODY WORKOUT |zuzdmi16:02

Informasi unduhan dan detail video Powrót z wakacji = powrót do formy 16 min TRENING CAŁEGO CIAŁA na stojąco FULL BODY WORKOUT |zuzdmi

Pengunggah:

zuzdmi

Diterbitkan pada:

31/8/2025

Penayangan:

12.9K
Unduh Video

Deskripsi:

Ten 16‑minutowy full‑body workout na stojąco to idealny powrót do formy po wakacjach. Zero skakania, zero sprzętu, tylko Ty i Twoje ciało. Proste ćwiczenia, które aktywują wszystkie partie mięśni i pozwolą Ci wrócić do rytmu bez stresu. To też mój pierwszy trening, w którym mówię do Was na głos.

Video serupa: Powrót z wakacji

Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ на Всё Тело за 15 Минут | Эффективные Упражнения БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек16:07

Тренировка БЕЗ ПОВТОРОВ на Всё Тело за 15 Минут | Эффективные Упражнения БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек

Тренировки в спортзале не эффективны для похудения? #здоровье #похудение #бодибилдинг #фитнес01:43

Тренировки в спортзале не эффективны для похудения? #здоровье #похудение #бодибилдинг #фитнес

Пилатес за 30 Минут для Среднего Уровня | Спокойная Тренировка Без Прыжков и Приседаний31:11

Пилатес за 30 Минут для Среднего Уровня | Спокойная Тренировка Без Прыжков и Приседаний

Эффективная Суставная Зарядка на Каждый День!11:44

Эффективная Суставная Зарядка на Каждый День!

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТАЗА. ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ. ОСТЕОГИМНАСТИКА02:50

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТАЗА. ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ. ОСТЕОГИМНАСТИКА

Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ за 20 минут | Упражнения БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома20:14

Тренировка на Всё Тело БЕЗ ПОВТОРОВ за 20 минут | Упражнения БЕЗ ПРЫЖКОВ для Девушек Дома