Pengunduh Video

Простое упражнение = стабильный голеностоп

Простое упражнение = стабильный голеностоп03:21

Informasi unduhan dan detail video Простое упражнение = стабильный голеностоп

Pengunggah:

Dr. Demchenko

Diterbitkan pada:

4/10/2025

Penayangan:

274
Unduh Video

Deskripsi:

Владимир Демченко показывает, как правильно делать стабилизирующие упражнения для голеностопа, чтобы уменьшить частоту травм. 00:00 - Вступление 00:17 - 1-е упражнение 00:41 - 2-е упражнение 01:14 - 3-е упражнение 01:52 - Выводы

Video serupa: Простое упражнение

5 упражнений для запястья после перелома луча в типичном месте07:24

5 упражнений для запястья после перелома луча в типичном месте

Гипертонус тазового дна? Упражнение "обратный Кегель" поможет!07:34

Гипертонус тазового дна? Упражнение "обратный Кегель" поможет!

Больно открывать дверь или использовать отвертку? Медиальный эпикондилит.10:56

Больно открывать дверь или использовать отвертку? Медиальный эпикондилит.

Самомассаж против локтя гольфиста и локтя теннисиста!10:46

Самомассаж против локтя гольфиста и локтя теннисиста!

Боль в локте, эпикондилит упражнения при локте теннисиста. | Доктор Демченко05:53

Боль в локте, эпикондилит упражнения при локте теннисиста. | Доктор Демченко

Если колено болит! Делай так!11:23

Если колено болит! Делай так!