Спина не растёт? Ты тренируешь её неправильно
Informasi unduhan dan detail video Спина не растёт? Ты тренируешь её неправильно
Pengunggah:
Фитнесный АниматорDiterbitkan pada:
17/12/2025Penayangan:
28.5KDeskripsi:
This video explains how to properly train the lower body, focusing on key exercises and principles for developing the wide or V‑form body. It emphasizes effective movement and control rather than random effort, guiding viewers to build a strong, well‑structured foundation for fitness.
Video serupa: Спина не растёт
Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)
Latihan Punggung di Rumah ( Tanpa Besi)
Цепкий как скалолаз! | МОЩНЫЙ ХВАТ| Крепкие предплечья
Unlock Your Hips – Yoga für mehr Beweglichkeit
If you can do pull-ups, you can do back lever
