Tekanan darah tinggi: apa yang harus dilakukan?

Deskripsi:

UNDUH materi GRATIS dari Dr. Berg ➡️ PUASA INTERVAL. Panduan gratis ⏰ Tekanan sistolik dan diastolik. Mengapa tekanan darah sistolik jauh lebih tinggi daripada diastolik? Kondisi ini disebut hipertensi sistolik terisolasi. Hipertensi. Berapa seharusnya tekanan darah tersebut? Berapa tekanan darah yang dianggap normal? Tekanan darah normal adalah 120 hingga 80. 120 adalah tekanan sistolik, indikator kontraksi jantung. Dan 80 adalah tekanan diastolik, indikator fase relaksasi. Banyak orang memiliki tekanan darah tinggi. _____ Vitamin D3+K2 dari Dr. Berg 💊 Elektrolit dari Dr. Berg 💊 MENU KETO selama 2 minggu 👉 Buku oleh Dr. Berg 📗 Kursus oleh Dr. Berg 🧑‍🎓 Tentukan TIPE TUBUH Anda ⚖️👉 Vitamin dan suplemen makanan 💊 Siapa Dr. Berg 👨⚕️ 👉 _____ Ketika tekanan sistolik lebih dari 120, itu adalah hipertensi sistolik. Pengobatan hipertensi arteri. Apa penyebab tekanan darah tinggi? Ini bisa disebabkan oleh anemia atau diabetes. Namun, lebih sering penyebabnya adalah kortisol yang tinggi. Jika kortisol meningkat, itu menyebabkan retensi natrium dan menciptakan "penghambatan" kalium. Ini berdampak negatif pada sistem saraf dan tekanan sistolik. Bagaimana cara menurunkan tekanan darah? Anda bisa mengonsumsi makanan yang menurunkan tekanan darah. Makanan tersebut kaya akan oksida nitrat. Bit, bawang putih, daging, dan sayuran silangan. Mulailah mempraktikkan diet keto dan turunkan tekanan darah Anda. Produk-produk utama pada diet keto membantu mengisi kembali pasokan nutrisi, mikro dan mikroelemen. Selain itu, diet keto dan puasa intermiten akan membantu menurunkan insulin, karena kadar gula darah menurun. Hal ini mencegah resistensi insulin. Penting untuk menjaga kadar vitamin D dalam tubuh. Vitamin D sangat baik untuk menurunkan tekanan darah. Orang dengan kortisol tinggi hampir selalu kekurangan vitamin D. Mengonsumsi vitamin D akan membantu menurunkan kortisol. Vitamin D menghilangkan peradangan, membantu mengatasi penyakit autoimun, dan hipertensi. Berapa banyak vitamin D yang seharusnya didapatkan tubuh? Asupan vitamin D harian yang direkomendasikan secara resmi adalah 400-800 unit internasional. _____ Video ini dalam bahasa Inggris asli 🇺🇸 - IKLAN di kanal 📩 [email protected] INSTAGRAM TELEGRAM FACEBOOK YANDEX ZEN ❗️Video ini disediakan hanya untuk tujuan informasi. Video ini tidak boleh digunakan untuk diagnosis mandiri atau sebagai pengganti pemeriksaan medis, diagnosis, perawatan, resep, atau rekomendasi dokter. Menonton video ini tidak menciptakan hubungan dokter-pasien antara Anda dan Dr. Berg. Anda tidak boleh mengubah pola makan atau pola makan Anda tanpa berkonsultasi dengan terapis dan menjalani pemeriksaan medis, diagnosis, serta resep dari dokter. Selalu konsultasikan dengan tenaga kesehatan profesional yang berkualifikasi jika Anda memiliki pertanyaan tentang kesehatan Anda. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals, dan Dr. Eric Berg, D.C. tidak bertanggung jawab atas saran, perawatan, diagnosis, atau tindakan apa pun yang Anda ambil berdasarkan video atau situs web ini. #tekanantinggi #Dr.Berg #DietKeto #turunberatbadan #keto #diet