Tendangan Gaya Bebas: Tips Terbaik untuk Teknik yang Ideal

Video ini menjelaskan cara menendang gaya bebas secara optimal, mulai dari dasar bagaimana tendangan meningkatkan kecepatan dan posisi di air, hingga latihan praktis di darat dan di dalam kolam. Anda belajar teknik yang tepat, bagaimana menjaga kaki tetap di permukaan, dan pentingnya posisi tubuh saat menendang. Penjelasan lengkap juga mencakup kesalahan umum yang sering dilakukan perenang serta bagaimana menghindarinya. Untuk atlet triatlon, teknik tendangan yang benar membantu menghemat energi selama lomba. Latihan khusus seperti menendang di samping dinding dan mengasah posisi panah juga dibahas untuk memperbaiki kelincahan dan kecepatan. Video ini menekankan pentingnya rutin melaksanakan latihan-latihan tersebut untuk mengembangkan kemampuan berenang secara keseluruhan.