Tetap Bugar Setelah Usia 60: Latihan Terbaik untuk Lansia

Deskripsi:

Bergabunglah dengan program Keanggotaan kami - Bergabunglah dengan buletin kami - Tetap Bugar Setelah Usia 60: Latihan Terbaik untuk Lansia Bergabunglah dengan Gareth dan timnya dalam latihan seluruh tubuh ini. 👉 Rutinitas Olahraga 10 Menit 👉 Latihan Kursi 🎬 TONTON VIDEO KAMI YANG LAIN: 👉Latihan Kursi Berdiri untuk Lansia | Latihan Seluruh Tubuh 15 Menit untuk Usia 60 Tahun ke Atas - Latihan Kebugaran 👉 Latihan Jalan & Kekuatan untuk Lansia | Latihan Rumahan Mudah 15 Menit - Latihan Kebugaran 👉 Latihan Kursi Cepat 10 Menit untuk Lansia | Rutinitas Latihan Kebugaran Pemula yang Sempurna 👉 Latihan Kursi 10 Menit untuk Lansia | Latihan Penguatan Kaki untuk Usia 60 Tahun ke Atas - Latihan Kebugaran 👉 Latihan Kursi Mudah 35 Menit untuk Lansia | Rutinitas Duduk Seluruh Tubuh di Rumah - Latihan Kebugaran ============================== ✅ Tentang ElderfitTV, Pakar Kesehatan & Kebugaran untuk Usia 60+. Selamat datang di ElderfitTV – Pakar Kesehatan dan Kebugaran Anda untuk Usia 60+! Di ElderfitTV, kami berfokus pada latihan yang dirancang khusus untuk lansia untuk membantu meningkatkan kekuatan, mobilitas, keseimbangan, dan kepercayaan diri. Misi kami adalah menjaga Anda tetap aktif, kuat, dan mandiri sehingga Anda dapat menikmati hidup sepenuhnya! Didirikan oleh pakar kebugaran Tom dan Gareth, dengan lebih dari 30 tahun pengalaman gabungan, ElderfitTV menghadirkan pendekatan unik untuk kebugaran bagi lansia. Latihan kami menggunakan prinsip-prinsip pelatihan OTAGO yang telah terbukti, resistance band, beban, dan latihan mobilitas untuk meningkatkan daya tahan, fleksibilitas, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Mari kita tetap kuat, lincah, dan percaya diri bersama! Untuk pertanyaan seputar Kolaborasi dan Bisnis, silakan hubungi informasi kontak di bawah ini: 📩 Email: [email protected] 🔔 Siap meningkatkan kekuatan dan keseimbangan Anda? Berlangganan sekarang untuk mendapatkan tips kebugaran dari ahli dan latihan mudah yang meningkatkan kekuatan, mobilitas, dan kepercayaan diri untuk lansia! ⚠️ PERNYATAAN: Elderfit hanya menyediakan informasi kesehatan, kebugaran, dan nutrisi untuk tujuan edukasi dan bukan merupakan nasihat medis. Tom dan Gareth adalah instruktur kebugaran, dan konten mereka tidak boleh menggantikan nasihat medis, diagnosis, atau perawatan profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan profesional Anda sebelum memulai Elderfit atau program kebugaran apa pun. Jangan mulai jika tidak disarankan, dan segera hentikan jika Anda mengalami pusing, nyeri, atau sesak napas. Gunakan informasi ini dengan risiko Anda sendiri. ✖️ Pemberitahuan Hak Cipta: Video ini dan kanal YouTube kami berisi dialog, musik, dan gambar yang merupakan hak milik ElderfitTV Experts In Over 60s Health & Fitness. Anda diizinkan untuk membagikan tautan video dan kanal ini serta menyematkan video ini di situs web Anda atau situs web lainnya, asalkan tautan kembali ke kanal YouTube kami disertakan. © ElderfitTV Experts In Over 60s Health & Fitness Bergabunglah dengan program Keanggotaan kami - Bergabunglah dengan buletin kami -